การฝึกซ้อม • มวยไทยแท้

ฝึกแบบของจริง

มวยไทยแบบดั้งเดิม จัดโครงสร้างสำหรับทุกระดับ ตั้งแต่ยกแรกของคุณไปจนถึงการเตรียมตัวชกอย่างจริงจัง

เลือกเส้นทางของคุณ

ทุกรอบสร้างขึ้นจากการฝึกมวยไทยจริง ปรับให้เข้ากับประสบการณ์และเป้าหมายของคุณ

ฝึกแบบกลุ่มดั้งเดิม

ฝึกไปพร้อมกับทั้งค่าย: กระโดดเชือก ชกลม ตีเป้า ตีกระสอบ สปาร์ริง และจับล็อก โดยครูฝึกปรับให้เข้ากับระดับของคุณตลอด

เหมาะสำหรับมือใหม่ นักท่องเที่ยว และผู้ที่ซ้อมเป็นประจำ

ฝึกส่วนตัว

การสอนแบบตัวต่อตัวกับครูฝึก เน้นแก้เทคนิค เสริมความฟิต หรือเตรียมตัวตามเป้าหมายของคุณ

เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการการดูแลเต็มที่ หรืออยากพัฒนาเทคนิคให้เร็วขึ้น

ฝึกแบบนักสู้

การฝึกเข้มข้นเคียงข้างนักชกไทยมืออาชีพของค่าย ด้วยวินัยและความสม่ำเสมอที่จำเป็น

เหมาะสำหรับนักกีฬาที่มีประสบการณ์และฝึกอย่างจริงจัง โดยนัดหมายล่วงหน้า

การซ้อมหนึ่งรอบเป็นอย่างไร

โครงสร้างเหมือนกันทุกรอบ ทั้งเช้าและบ่าย คุณจะรู้เสมอว่าอะไรจะมาต่อไป

กระโดดเชือก

กระโดดเชือกเพื่ออบอุ่นร่างกาย คลายขา และปรับตัวเข้าสู่การซ้อม

ชกลม

ซ้อมคนเดียวเพื่อหาระยะ จังหวะ และเทคนิคที่สะอาดก่อนปะทะจริง

ตีเป้า

ซ้อมตีเป้ากับครูฝึก ที่ปรับความหนักและคอมโบให้เข้ากับระดับของคุณ

ตีกระสอบ

ตีกระสอบหนักเพื่อพลัง ปริมาณ และทบทวนสิ่งที่เพิ่งฝึกไป

สปาร์ริง

สปาร์ริงแบบควบคุม เน้นเทคนิค ครูฝึกจับคู่ให้ มือใหม่ไม่มีทางถูกโยนเข้าไปโดยไม่พร้อม

จับล็อก (ปล้ำ)

ฝึกจับล็อกในเวที ทั้งเข่า การทุ่ม และการควบคุม ซึ่งเป็นหัวใจของมวยไทยแท้

เสริมสมรรถภาพ

ฝึกกล้ามเนื้อด้วยน้ำหนักตัวช่วงท้าย ถ้ายังมีแรงเหลือ

สี่ยก

เป้าแต่ละยกนาน 4 นาที มาตรฐานสี่ยก

ก่อนคุณจะเริ่มซ้อม

สิ่งที่ควรนำมา

เสื้อผ้า ชุดกีฬาที่ขยับสะดวก กางเกงขาสั้นและเสื้อยืดก็ใช้ได้ ซ้อมด้วยเท้าเปล่าบนเบาะ

อุปกรณ์ นำผ้าพันมือ นวม และสนับแข้งของตัวเองมาถ้าเป็นไปได้ ด้วยเหตุผลด้านสุขอนามัยดีกว่าการยืม

น้ำ มีน้ำที่ยิม แต่ควรนำขวดน้ำของตัวเองมาด้วย

ตัวคุณเอง มาถึงก่อนเริ่มสักหน่อย และบอกครูฝึกถึงระดับประสบการณ์และอาการบาดเจ็บของคุณ

สิ่งอำนวยความสะดวก

ห้องอาบน้ำและเปลี่ยนเสื้อผ้า อยู่ด้านหลังยิม

ห้องน้ำ มีให้บริการในสถานที่

น้ำดื่ม มีน้ำดื่มให้

ตัวยิมเอง ค่ายมวยที่ใช้งานจริง: กระสอบหนัก ยางรถ เวทีเต็มรูปแบบ และเบาะที่ผ่านการฝึกมานานหลายทศวรรษ

มารยาทในการซ้อม

ฟังครูฝึกและทำตามที่ครูบอก เมื่อครูบอก แจ้งอาการบาดเจ็บก่อนเริ่ม ไม่ใช่กลางยก สปาร์ริงเพื่อเรียนรู้ ไม่ใช่เพื่อเอาชนะ ครูฝึกจับคู่อย่างตั้งใจและจะเข้ามาห้ามถ้าความหนักไม่เหมาะสม ผู้หญิงกรุณาลอดใต้เชือกล่างเมื่อขึ้นและลงจากเวที ตามธรรมเนียมไทย และอย่าลืมว่าคุณกำลังซ้อมอยู่ในบริเวณวัด กรุณาให้ความเคารพ

รอบเช้า07:30 – 09:00

รอบบ่าย15:00 – 19:00

ทุกระดับมือใหม่ถึงขั้นสูง

วันอาทิตย์พักและฟื้นฟู

ตารางซ้อมประจำสัปดาห์

จัดสัปดาห์ของคุณรอบการซ้อมมวยไทยอย่างสม่ำเสมอ การสอนที่ตั้งใจ และการพักฟื้นที่เหมาะสม

วัน	รอบเช้า	รอบบ่าย
จันทร์	07:30 – 09:00	15:00 – 19:00
อังคาร	07:30 – 09:00	15:00 – 19:00
พุธ	07:30 – 09:00	15:00 – 19:00
พฤหัสบดี	07:30 – 09:00	15:00 – 19:00
ศุกร์	07:30 – 09:00	15:00 – 19:00
เสาร์	07:30 – 09:00	15:00 – 19:00
อาทิตย์	วันพัก

วางแผนการซ้อมของคุณ

เลือกรอบที่เหมาะกับวันของคุณ การฝึกส่วนตัวมีให้บริการโดยนัดหมาย

ทุกระดับยินดีต้อนรับ

มาพร้อมซ้อมได้เลย

ราคา • เงินบาท

ราคาตรงไปตรงมา

ไม่มีค่าสมาชิก ไม่มีค่าแรกเข้า ไม่มีสัญญาผูกมัด เข้ามาซ้อมรอบเดียว หรือฝึกกับค่ายทั้งเดือนก็ได้

รอบเดียว

500 บาท / รอบ

จ่ายเป็นครั้ง เข้าร่วมรอบเช้าหรือบ่ายก็ได้ จันทร์ถึงเสาร์

วันละรอบ

10,000 บาท / เดือน

ซ้อมวันละรอบ ตลอดทั้งเดือน รอบเช้าหรือบ่าย แล้วแต่สะดวก

วันละสองรอบ

15,000 บาท / เดือน

ทั้งสองรอบ ทุกวันซ้อม แบบเดียวกับที่นักชกของค่ายฝึกกัน

ราคาเป็นเงินบาท การฝึกส่วนตัวมีให้บริการโดยนัดหมาย กรุณาติดต่อค่าย

มาฝึกกับเรา

รอบเช้าและบ่าย จันทร์ถึงเสาร์ เริ่มต้น 500 บาทต่อรอบ ไม่ต้องสมัครสมาชิก